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Le régime adéquat pour améliorer vos performances.

Votre coach en nutrition sportive

Vous êtes un athlète et nécessitez un régime adapté ? Vous cherchez un(e) expert(e) en nutrition sportive à Stambruges (près de Péruwelz) ? Faites appel aux services de Stéphanie Sinot Diététicienne.

Un régime adapté à vos besoins

La pratique régulière d’un sport à titre amateur ou professionnel nécessite une alimentation adaptée. Je vous conseillerai quant à la discipline nutritionnelle à adopter et vous concocterai un régime approprié à votre situation et à vos attentes :

  • perdre du poids;
  • prendre de la masse musculaire ;
  • vous préparer pour une discipline particulière ;
  • et bien d’autres.

Contactez-moi dès maintenant pour prendre rendez-vous.

Diète de remise en forme

Vous avez subi une blessure ou n’avez plus pratiqué votre discipline depuis longtemps ? Je m’occupe d’élaborer pour vous un régime de remise en forme personnalisé. Je travaille en association avec une association de coaching sportif : Body Fit Life.

Un suivi attentif

Après une première séance où j’établirai avec vous le régime à suivre, nous nous reverrons lors d’une seconde séance, un mois plus tard. Après avoir évalué l’impact du régime, nous procéderons aux éventuels ajustements. Selon les besoins, nous conviendrons ensuite de rendez-vous ultérieurs plus espacés.

Recettes de gâteaux sport

Le but d'un tel gateau est de remplacer un petit déjeuner ou un repas avant la compétition si celui ne peut être pris 3 heures avant l'effort physique. Ci-dessous, le gâteau à gauche est composé de carottes, de blancs d'oeufs, de lait d'amandes, de farine, de compote de pommes et de sucre. À droite, un pudding de pain au chocolat, banane et raisins secs.

Contactez-moi

Vous désirez en savoir plus sur mes services en termes de nutrition sportive ? Vous voulez prendre rendez-vous avec votre spécialiste en nutrition sportive ? Contactez-moi sans hésiter. Je vous reçois dans mon cabinet à Stambruges, près de Péruwelz et de Bernissart, dans le Hainaut.

Je suis disponible le lundi et le mardi de 13h à 17h, le mercredi de 13h à 21h, le jeudi de 8h à 12h et de 13h à 17h, le vendredi de 13h à 16h et le samedi de 8h à 12h. 

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